Maanantai

Ruoka. Ilman sitä en voi elää, myöskään sen kanssa en voi elää. Liian vaikea asia käsiteltäväksi ihmiselle, jolla on ongelmia pitäytyä normaalikokoisissa annoksissa sekä terveellisessä ruokavaliossa.

Hyvä ruoka koostuu mielestäni rasvasta, höttöhiilihydraateista, suolasta ja reilusta määrästä kastiketta tai muuta soosia sekä rapeista, öljyssä paistetuista juureksista. Maut pitävät olla hyvin balanssissa keskenään. Yllätys, että paino hipoo tähtitieteellisiä lukemia? Niinpä, tuskin kenellekään. Aamupaino oli tänään 136,6kg ja olen nipin napin 170cm pitkä. Siinä sitä on tavoitetta kerrakseen.

Niin kuin monessa muussakin asiassa, niin myös tässäkin, olen joko supertiukka ja vartioin jokaisen puraisun kalorimääriä ja tunnen niistäkin huonoa omaatuntoa. Tai vastaavasti syön kaiken herkullisen mitä eteen sattuu. Ahmien senkin, mikä ei juuri niin edessä sattunut olemaankaan, tuntien siitäkin tietenkin huonoa omaatuntoa.

Nyt siis olisi opeteltava syömään kultaisen keskitien tapaan, tuntematta huonoa omaatuntoa. Juuri tällä hetkellä en halua syödä laihtuakseni, vaan oppiakseni normaalin syöntirytmin ja määrän. Tiedän kyllä tarkalleen mitä ja miten minun tulisi syödä, olen ahminut tästäkin aiheesta lukuisia sivuja tietoutta. Mutta kuten jokainen ahmintaan taipuvainen tietää, toteutus on varsinkin sillä hetkellä vaikeaa kun tuntuu että maha on pohjaton ja "nälkä" loppumaton.

Tänään on siis maanantai. Mielessä pyörii hykerryttävä ajatus, pystynkö olemaan koko viikon ilman ahmimista? En lupaa syödä äärimmäisen terveellisesti ja oikeaoppisesti, lupaan vain olla ahmimatta koko viikkona. Sekin olisi suuri saavutus kuukauden yhtäjaksoisen ahmimisen päätteeksi. Plussaa tietenkin terveellisistä valinnoista!

! Tsemppiä mulle !